非常事態宣言が発令されましたが、家でどのように過ごしてますか？
- 公開日：
当初は「春には好転するだろう」という声も多かったのですが、実際にはかなりの長期戦となりそうです。 世界保健機関(WHO）は、新型コロナウイルス感染症に対する生活習慣からの予防戦略をまとめてました。 私からもあなたに意識し […]
「健康情報」の記事一覧
〜はじめてのあなたへファスティング入門〜
- 公開日：
Q.ファスティングは何日から始めるべき？ Q.ファスティング中に運動はしてもいいの？ Q.だし入りの味噌汁は危険？ Q.ファスティングに適さない人とは？ Q.ファスティングをお勧めしたい人とは？ あなたが気になっている […]
新型コロナウイルス対策にマレーシア医師会が推奨する○○とは？
- 更新日：
- 公開日：
いまだに感染が広がる新型コロナウイルス（2019-nCov）、 こういったパンデミックは過去の歴史で何度も起きています。 ところが現在は昔と違って、 食材や栄養素がある程度豊富にあるわけです。 […]
【お菓子も頭も気圧でパンパン】
- 公開日：
「今日は頭が痛いと思ったら、やっぱり天気が悪い、低気圧が近づいているみたい」 なんて自分の体調不良から 天気をピタリと当ててしまう人は、 あなたの周りにもいらっしゃいませんか？もしくはあなた自もが天気によって体調不良を起 […]
ファスティングを初めてトライする方にオススメ情報
- 更新日：
- 公開日：
最近、 美や健康を目的とした 短期間の！ファスティングが、 現役モデルやトップアスリートの間で大ブームです♪ ファスティングとは直訳すると 「断食」です。 私は2019年に人生はじめてのフ […]
【不眠症改善】薬を飲まずに1分快眠法
- 公開日：
「寝つきが悪い…」 「夜中に目が覚める…」 「慢性的に寝不足気味…」 「睡眠導入剤を服用しないと眠れない…」 「でも薬の効き目が弱くなってきたので もう飲むの止めようかなぁ…」 と不眠症でお悩みのあなたへ。 そろそろ 朝 […]
姿勢が変われば人生が変わる
- 公開日：
写真のO様は、 頭頸部前方位姿勢でした。 【写真掲載:御本人承諾】 【主訴】 首〜頭の前傾で困っていて 首痛・息苦しさ・めまいフラつきがひどくて 整形外科を受診🏥 病院ではレントゲン撮影するも、 【異常無 […]
足の疲れがスッキリ解放【上級編】
- 公開日：
「足がだるくて眠れない…」 「特別長く歩いたわけでもないのに足が重たい…」 「脚がつるので寝不足気味…」 「最近O脚が気になってきた…」 とお悩みのあなたへ。 そろそろ 足の疲れを解放したくありませんか？ 動画では 足の […]