あなたのスクワットは腰をぶっ壊す⁉

こんばんは⭐️
わたなべです。

「最近、足がふらつく…」

「姿勢は昔より悪くなってるしなぁ…」

「足の筋トレがんばってるけどあまり改善しない…」

「スクワットでとうとう腰を痛めた…」

とお悩みのあなた。

その症状、実は○○が原因かもしれません。

今日は運動する前の大事な考え方をお話しておりますのでぜひご覧ください。

ご確認はこちらから
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https://youtu.be/PE2vdosiM7s