本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

「お薬何錠飲もうかしら」

「今日は半錠で寝ようかな」

「昨日は効き目が少なかったから今夜は１錠でグッスリ眠れるかな．．．」

薬のことを日々気にされているあなたのために、

どうしてもお伝えしたい『快眠法』

そして、

『不眠』のお悩みをスッキリ解消していただくために

眠りのメカニズムや実態、

不眠症の原因、

治療、

快眠のためのセルフケアなどについてわかりやすくご紹介します。